季節の変わり目に不調を感じていませんか？
春から夏にかけて、あるいは梅雨明け後など、急激に気温が上昇するタイミングで、なんとなく身体がだるい、頭が重い、肩こりや腰痛がいつもより強くなる……といった不調を感じたことはありませんか？
実はこれは気のせいではなく、身体が環境の変化についていけずに自律神経が乱れたり、筋肉が硬直したりすることで起こる、**“気温変化による体調不良”**です。
そんなとき、ただの疲れや天候のせいと見過ごさず、整骨院でのケアを取り入れることで、早めの回復や不調の予防につながることがあります。
急に気温が上がると身体に起きる3つの変化
気温の急上昇は、身体に大きなストレスを与えます。特に以下のような変化が多くの方に見られます。
1. 自律神経の乱れ
人の体温は、自律神経によって一定に保たれています。しかし、短期間で気温が上がると、体温調節がうまくいかず、自律神経が乱れてしまいます。
その結果：
- 倦怠感
- 頭痛
- 寝つきの悪さ
- めまい などの症状が現れます。
2. 筋肉の緊張・硬直
急に暑くなると、体内の水分バランスが崩れたり、冷房の効いた室内と屋外との温度差で筋肉が縮こまり、首や肩、腰に不調が出やすくなります。
特に起こりやすいのが：
- 肩こり
- 首の張り
- 腰痛・ぎっくり腰
- 筋肉のだるさ
3. 血流の悪化
整骨院でできる、気温変化による不調への対処法
このような季節性の不調に対し、整骨院では身体の外側と内側、両面からアプローチしていきます。
筋肉・関節への施術
硬くなった筋肉を手技やストレッチでほぐし、関節の動きをスムーズにすることで、血行の促進と痛みの軽減を図ります。特に自律神経と関係の深い頸部（首）・肩まわり・骨盤まわりへの施術は効果的です。
自律神経へのアプローチ
自律神経は背骨の近くを通っているため、背中や腰への施術によって、間接的に神経系のバランスを整えることができます。
また、当院では全身の状態を確認しながら施術を行うため、その日のコンディションに合わせたオーダーメイドの対応が可能です。
体の使い方・生活習慣のアドバイス
ただ施術を受けるだけでは不十分。日常生活での姿勢、エアコンとの付き合い方、水分補給のタイミングなど、セルフケアのアドバイスも行います。
葛西駅南口徒歩3分｜通いやすい整骨院で継続的なケアを
葛西駅南口から徒歩3分の当院は、忙しい方でも立ち寄りやすい場所にあります。さらに、予約不要なので、体調が悪いと感じたときにすぐ来院できるのが魅力です。
【こんな方におすすめ】
- 急な気温変化で体調が崩れやすい方
- 肩こりや腰痛が季節によって悪化する方
- デスクワークや冷房による冷え・むくみが気になる方
- 健康維持のために定期的な体のメンテナンスをしたい方
【当院の特徴】
- 予約不要、来院順にご案内
- 平日は20時まで、土曜・祝日も診療
- 日常の疲労回復から急性症状まで幅広く対応
気温の変化は避けられませんが、身体のケアはあなた自身で選ぶことができます。
まとめ｜“なんとなく不調”を見逃さないで
「最近なんとなく体が重い」
「冷房に当たると腰が痛くなる」
「夜になっても疲れが抜けない」
——そんなときは、急な気温の変化による身体のストレス反応かもしれません。
葛西駅南口から徒歩3分、予約不要で立ち寄れる当整骨院では、季節の変わり目に起こるさまざまな不調に対し、根本的な改善を目指す施術を提供しています。
症状が軽いうちからケアを始めることで、日々の生活がぐっと快適になります。ぜひ、お気軽にご来院ください。
葛西駅南口鍼灸院接骨院
● 東西線・葛西駅南口より徒歩3分
● 診療時間：
平日 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土曜・祝日 9:00〜12:00 / 14:00〜17:00
● 日曜休診
● 予約不要・ご来院順にご案内
