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「練習後に膝や太ももが痛い…」そんなとき、親としてできること サッカーやバスケットボール、バレーボール、陸上など、スポーツに打ち込むお子さまを見守る親御さんにとって、「最近足を引きずってる気がする」「帰ってくると太ももをさすっている」とい...

季節の変わり目に不調を感じていませんか？ 春から夏にかけて、あるいは梅雨明け後など、急激に気温が上昇するタイミングで、なんとなく身体がだるい、頭が重い、肩こりや腰痛がいつもより強くなる……といった不調を感じたことはありませんか？ 実はこれは...

【ギックリ腰とは？原因と対策について】 こんにちは！今日は「ギックリ腰」について詳しくお話しします。突然、腰に激しい痛みが走り、動けなくなるような経験はありませんか？これがギックリ腰の典型的な症状です。特に、日常的な動作や少し無理な体勢を...

自律神経失調症とは？その原因と対処法 今日は、自律神経失調症についてお話しします。この症状は、最近多くの方が抱える悩みの一つですが、理解が進むことで対処法が見えてくるかもしれません。特に女性にとって、自律神経の乱れはホルモンバランスや心身...